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Yoga Facial
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Sinopse

O yoga facial é um método de prevenção do envelhecimento que permite ter um rosto saudável. Quando praticado como um ritual, é uma excelente forma de nos conectarmos com o nosso interior, de nos olharmos nos olhos e de apreciarmos a imagem que vemos ao espelho. Com a prática, vamos observando mudanças no nosso rosto, mas também no nosso interior. A autoestima aumenta e a nossa relação com os outros melhora.

Mais do que um método puramente estético ou uma ginástica facial, trata-se de uma verdadeira filosofia de autocuidado e um estilo de vida harmonioso. Quando nos sentimos bem na nossa pele, vivemos melhor connosco, com os outros e com tudo o que nos rodeia.

Eis alguns dos seus principais benefícios:

  • Pele mais lisa
  • Bochechas mais definidas e levantadas
  • Diminuição de papos e olheiras
  • Redução do duplo queixo
  • Lábios mais definidos e volumosos
  • Diminuição da tensão no rosto, ombros e pescoço
  • Rosto firme e com aspeto mais jovem
  • O livro inclui:
  • Exercícios faciais para cada zona do rosto e pescoço
  • Exercícios de reforço para atenuar as linhas mais vincadas
  • Acesso a vídeos exclusivos de duas práticas completas

Os elogios da crítica:

«Acredito que este livro poderá mudar a vida de muitas mulheres na forma como se tratam a si próprias. Este manual é uma ferramenta perfeita para a nossa prática de autocuidado.»- Vera Kolodzig, in Prefácio

Autor: Paula Sá
ISBN: 9789897872075
Edição ou reimpressão: 2023
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 1,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Peso: 408 g
Autor
Paula Sá

Paula Sá é professora de yoga facial, apaixonada por abordagens holísticas de autocuidado, beleza, saúde e bem-estar. A sua missão é ajudar cada vez mais mulheres e homens a brilharem e a encontrarem a sua melhor versão com métodos naturais e eficazes.

Descobriu o yoga facial, método pelo qual se apaixonou, e essa descoberta deu-lhe vontade de o partilhar com outras pessoas, para que usufruíssem também dos seus

benefícios. Foi assim que nasceu o projeto Face Yoga Paula Sá, que procura dar resposta à necessidade crescente de ter um rosto mais jovem e luminoso recorrendo

apenas a técnicas naturais, além de promover a autoestima e o bem-estar geral.

Referência nacional no yoga facial, tem sido convidada para vários programas televisivos e podcasts. Criou a primeira escola de professores de yoga facial em Portugal, a Academia Face Yoga, bem como o podcast Face Yoga Paula Sá, um dos mais ouvidos na área.

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