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Viver quando alguém que Amamos Morre
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Sinopse

Meditações para o luto e a perda

Quando alguém que amamos morre, sentimos que tudo perde o sentido. Neste livro delicado e profundamente humano, Thich Nhat Hanh oferece palavras de conforto e práticas de meditação que ajudam a transformar a dor do luto em um caminho de reconexão. Com compaixão e sabedoria, o autor ensina que quem parte não desaparece, continua presente em nós, no mundo, nos pequenos gestos. “A nuvem nunca morre”, diz o poema que abre a obra. Ela se transforma em chuva, em neblina, em rios. Assim também aqueles que amamos continuam a viver, de outras formas. Um convite à escuta interior, à atenção plena e ao reencontro com a paz, mesmo em meio à ausência.

Sumário

  • 1 Luto, 9
  • Autocuidado: respiração abdominal, 15
  • Autocuidado: respiração consciente, 17
  • Autocuidado: encontrando alívio na meditação andando, 23
  • 2 Sobrevivendo às nossas emoções intensas, 29
  • Autocuidado: abraçando e acalmando nossos sentimentos dolorosos, 37
  • Autocuidado: parar para descansar, 46
  • Autocuidado: meditação sentada para a cura, 48
  • Autocuidado: vendo o seu ente querido em seu interior, 51
  • Autocuidado: ouvindo o sino da atenção plena, 57
  • Autocuidado: recomeçando quando um ente querido morre, 63
  • Autocuidado: escrevendo uma carta para recomeçar com o seu ente querido, 66
  • Autocuidado: cultivando a autocompaixão, 68
  • 3 Uma nuvem nunca morre, 73
  • Autocuidado: relaxamento profundo e restaurador, 78
  • Autocuidado: tocando a terra, 85
  • Autocuidado: vendo o seu ente querido vivo em você e ao seu redor, 97
  • 4 Conectando-se com a vida, 109
  • Autocuidado: fazendo um altar para o seu ente querido, 114
  • Autocuidado: caminhando com seu ente querido, 118
  • Autocuidado: comemorando seu ente querido, 126
  • Autocuidado: cultivando a gratidão, 132
  • Autocuidado: um sorriso matinal, 136
  • Fontes de pesquisa, 139
ISBN: 9788532672322
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Vozes
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 14 x 0,7 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 144
Tipo de produto: Livro
Peso: 179 g
Autor
Thich Nhat Hanh

Thích Nhat Hanh (11 de outubro de 1926 - Hu, 22 de janeiro de 2022) foi um monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita. Era um líder espiritual global, mestre zen, poeta e ativista pela paz, respeitado em todo o mundo pelos seus ensinamentos poderosos e pelo seu exemplo de vida. O seu ensinamento-chave reside na crença de que, através do mindfulness, podemos viver em plenitude no momento presente, e que essa é, aliás, a única forma de desenvolvermos a paz, tanto em nós mesmos como no mundo. Pioneiro a trazer o mindfulness para o Ocidente, sobreviveu a três guerras, a perseguições e a mais de 30 anos de exílio, e fundou seis mosteiros e dezenas de centros de prática de mindfulness em todo o mundo. Escreveu mais de cem livros de poesia, ficção e filosofia, e foi proposto para o Prémio Nobel da Paz por Martin Luther King, que o apelidou de «apóstolo da paz e da não violência». Thich Nhat Hanh viveu em França, perto de Bordéus, num mosteiro budista por si fundado chamado Plum Village, que é também um centro de meditação.

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