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Validação
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Sinopse

O segredo mais bem guardado da psicologia

Aumente a sua influência e transforme os seus relacionamentos com o poder psicológico da validação.

A validação mostra que estamos presentes, que percebemos e que nos preocupamos.

Todos nós gastamos uma enorme quantidade de energia a tentar que as pessoas à nossa volta nos ouçam. Apesar dos esforços, muitas vezes falhamos. Mas, e se o segredo para influenciar os outros fosse, primeiro, aceitá-los?

É aqui que entra a validação – uma forma de comunicação que transmite atenção, compreensão e empatia pela experiência do outro, reconhecendo-a como válida.

A validação tem efeitos profundos: melhora relações, resolve conflitos, aumenta a capacidade de gerar autocompaixão, impulsiona a mudança e influencia o crescimento dos outros e de nós próprios.

Neste livro revolucionário, a psicóloga Caroline Fleck explica porque é que a validação é um catalisador para a transformação, conduzindo-nos através de oito competências que podemos usar para a comunicar de forma eficaz. Com a prática, estas competências tornam-se um modo de vida, ajudando-nos em todas as frentes.

«Uma obra rara que tem o potencial de transformar as suas interações com os outros.» Adam Grant, autor bestseller de Potencial Escondido e Pensar Melhor

«O primeiro guia prático a integrar esta competência subvalorizada na vida quotidiana.» Dr. Steven C. Hayes, psicólogo clínico

«Estar presente, ouvir, evitar julgamentos e escutar realmente alguém é o maior presente que podemos dar ou receber.» Dra. Ramani Durvasula, autora bestseller de Não És Tu

ISBN: 9789895835324
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 352
Tipo de produto: Livro
Peso: 471 g
Autor
Caroline Fleck

 é psicóloga, consultora empresarial e instrutora clínica adjunta na Universidade de Stanford. Licenciou-se em Inglês e Psicologia pela Universidade de Michigan e doutorou-se em Psicologia e Neurociência pela Universidade de Duke. Especialista em tratamentos baseados na evidência para adolescentes, adultos e casais, a Dra. Fleck domina abordagens como a Terapia Comportamental Dialética (TCD) e a Terapia Cognitivo-Comportamental. Reconhecida pela sua habilidade em ajudar pessoas a realizarem mudanças críticas e desafiadoras, é uma das psicoterapeutas mais procuradas da Califórnia.

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