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Podes Ter Tempo para tudo
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Sinopse

Como deixar de fazer as coisas para ontem e viver melhor o dia de hoje

Não nos enganemos: segundo a conhecida psicóloga e conferencista Patricia Ramírez, para termos tempo precisamos de fazer drásticas mudanças de vida. E estas mudanças não são opcionais: o ritmo a que vive a maior parte de nós, a contracorrente da saúde mental, simplesmente não é sustentável. Mais cedo ou mais tarde, teremos de parar e de repensar a nossa vida; não será melhor fazê-lo o mais cedo possível? O método de Patricia Ramírez é simples e eficaz: para chegares a tudo, começa por chegar a menos. Pois esse teu menos é o teu tudo. Neste livro, não encontrarás conselhos para fazer mais, ser mais produtivo, ter mais horas no dia ou organizar a tua agenda como se fosse um jogo de Tetris. Antes pelo contrário: este livro vai purgar da tua vida conceitos como «depressa», «para ontem» e «urgente». Aprenderás aqui a honrar o teu tempo e a desfrutá-lo em benefício da tua saúde, física e mental. Encontrarás as ferramentas para descartares essa pressa que se tornou a tua melhor amiga, mas que é uma amiga bastante tóxica, e também para levares a cabo essa mudança de estilo de vida que te permitirá alcançar o luxo de viver com 24 horas plenas em cada dia.

ISBN: 9789896879846
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 23,5 x 15 x 1,2 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Peso: 339 g
Autor
Patricia Ramírez

Patricia Ramírez é psicóloga com mais de 25 anos de experiência clínica, escritora, conferencista e divulgadora de Psicologia em diferentes media. Conduz workshops sobre autoestima, life skills, ansiedade e mindfulness, entre diversos outros temas. É autora de uma dezena de livros de Psicologia que contam com mais de 125 000 exemplares vendidos em Espanha.

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