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O Milagre da Manhã depois dos 50
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Sinopse

Descubra em O milagre da manhã depois dos 50 as seis práticas diárias criadas por Hal Elrod que vão ajudar você a proteger o cérebro, prolongar a saúde ao longo da vida e viver com mais alegria e propósito, uma manhã de cada vez. Se você já passou dos 50 anos, é provável que esteja sentindo uma mistura até então desconhecida de empolgação e incerteza em relação ao que vem a seguir. Talvez esteja pronto para finalmente colocar a si mesmo e seus sonhos em primeiro lugar, ou talvez se sinta perdido, perguntando-se se os melhores anos da vida ficaram para trás. Há mais de uma década, o best-seller O milagre da manhã vem ajudando milhões de leitores em todo o mundo a levar vidas mais saudáveis, realizadas e felizes, com apenas algumas mudanças simples em suas rotinas matinais. Hal Elrod se uniu ao especialista em longevidade Dwayne J. Clark para atualizar essa fórmula transformadora. O milagre da manhã depois dos 50 traz estratégias práticas, novos exercícios baseados na ciência, técnicas de mudança de mentalidade e atividades para ajudar você a prosperar e fazer desta uma das melhores épocas da sua vida. Com apenas seis minutos por dia, você vai aprender a:

  • adaptar o clássico método dos Salvadores de Vida às mudanças do seu corpo após os 50;
  • manter-se ativo com exercícios adequados a todos os níveis de condicionamento físico;
  • desenvolver resiliência para lidar com os desafios da vida com mais leveza;
  • aprofundar conexões com familiares e amigos;
  • sentir-se mais independente e no controle da sua rotina;
  • alinhar-se ao seu verdadeiro propósito. 

O milagre da manhã depois dos 50 é um guia para redefinir o significado de envelhecer com inspiração, vitalidade e propósito. Seus anos mais maduros guardam alguns dos potenciais mais empolgantes de toda a sua vida. Você está pronto para vivê-los ao máximo?

ISBN: 9786557125687
Edição ou reimpressão: 2026
Editora: Record
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 1,3 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 304
Tipo de produto: Livro
Peso: 371 g
Autor
Dwayne J. Clark

Dwayne J. Clark é fundador da Aegis Senior Livin e é especialista em longevidade e vida sênior. Essa consciência alimenta sua curiosidade insaciável de desvendar os segredos para viver a vida mais plena possível. Com quase quarenta anos de experiência no setor de cuidados para idosos, Clark é reconhecido por inovar no setor ― desde modelos de cuidado inéditos e design de edifícios até novas abordagens de engajamento de funcionários e a criação de uma cultura centrada no colaborador. Clark já foi destaque em veículos como U.S. News & World Report e Fortune , e foi nomeado Empreendedor do Ano pela Ernst & Young. Sua missão de transformar a percepção sobre o envelhecimento e a vida assistida é um testemunho de sua dedicação inabalável em melhorar a vida dos idosos e promover uma cultura de envelhecimento saudável para todos.

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Hal Elrod

 Tinha a missão de elevar a consciência da humanidade, uma manhã de cada vez. E, como um dos oradores principais mais votados do mundo, e autor do livro best-seller #1, The Miracle Morning - que foi traduzido para 27 idiomas, tem mais de 2.000 avaliações de cinco estrelas na Amazon e cuja ideologia é praticada diariamente por mais de 500.000 pessoas em mais de 70 países - ele está fazendo exatamente isso. Hal morreu aos 20 anos. Foi atingido por um motorista bêbado que dirigia em alta velocidade. Ele morreu por 6 minutos, quebrou 11 ossos e os médicos disseram que nunca mais caminharia. Hal desafiou a lógica dos médicos e as tentações de ser uma vítima, provando que TODOS somos capazes de superar qualquer adversidade e criar consistentemente resultados extraordinários em nossa vida pessoal e profissional.

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