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Manual Prático de Mindfulness
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Sinopse

 

Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.

ISBN: 9788531519253
Edição ou reimpressão: 2016
Editora: Pensamento
Idioma: Português
Dimensões: 25 x 19 x 1,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 240
Tipo de produto: Livro e CD
Peso: 485 g
Autor
John Teasdale

Foi um dos principais pesquisadores da Universidade de Oxford e, em seguida, da Unidade de Cognição e Ciências do Cérebro em Cambridge. Ele dedicou seu foco à compreensão da cognição por trás da depressão. Teasdale foi pioneira nos avanços da terapia cognitiva no Reino Unido. Ele foi um dos fundadores da Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness, MBCT. Ele recebeu muitos prêmios para complementar seu trabalho e agora está aposentado, mas ainda ensina meditação e atenção plena. Ele recebeu um Distinguished Scientist Award da American Psychological Association e foi eleito Fellow da Academia Britânica e da Academia de Ciências Médicas. Ele está atualmente aposentado, perseguindo interesses pessoais em praticar e ensinar meditação e treinamento de atenção plena.

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Mark Williams

 É professor de Psicologia Clínica e principal pesquisador da Universidade de Oxford. Ele também é diretor do Centro de Mindfulness do Departamento de Psiquiatria dessa universidade, fundador da Academy of Cognitive Therapy e membro da Academy of Medical Sciences, da British Academy e da Association for Psychological Science.

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Zindel Segal

É psicóloga cognitiva, especialista em depressão e uma das fundadoras da Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness. Professor de psicologia da Universidade de Toronto, Segal combina mindfulness com terapia cognitivo-comportamental convencional, que ensina os pacientes a desenvolver uma relação diferente com a tristeza ou infelicidade observando e sem julgamento. Atualmente é Distinguished Professor of Psychology in Mood Disorders no Departamento de Psicologia da University of Toronto Scarborough. Ele também é o Diretor de Treinamento Clínico do Departamento de Pós-Graduação em Ciências Psicológicas Clínicas.

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