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Diário da Gratidão
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Sinopse

5 Minutos por Dia para Eliminar de Vez o Stress

Faça mudanças positivas e duradouras na sua vida, com exercícios diários. A escrita atenta e reflexiva é uma poderosa ferramenta para melhorar a saúde mental.Com reflexões diárias para dominar os seus pensamentos, juntamente com registos mais profundos e outros desafios, assim como citações inspiradoras para manter a motivação todo o ano, este diário maravilhosamente ilustrado tem tudo o que precisa para trazer positividade, felicidade e agradecimento à sua vida.

Autor: Amy Birch
ISBN: 9789896236915
Edição ou reimpressão: 2022
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 19 x 15 x 1 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Peso: 237 g
Autor
Amy Birch

Amy Birch cresceu em Oxford antes de ir estudar para a Universidade de Cambridge, onde concluiu o bacharelato com distinção em História.

Desde então, tem-se dedicado às áreas da publicação e da psicoterapia.

É conselheira profissional, registada na Associação Britânica de Aconselhamento e Psicoterapia.

Nos tempos livres, adora dedicar-se à jardinagem e a trabalhos manuais.

Emilie Anne Jenks é ilustradora e especialista em street art, decoração de interiores, postais comemorativos e
ornamentos pintados à mão.

Vive na terra dos prados sem fim e dos doces
pores-do-sol, no Dacota do Sul.

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