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Despertar no Sonho
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Sinopse

Sonhos lúcidos e Ioga Tibetana dos sonhos para insight e a transformação

Algumas das maiores aventuras da vida podem acontecer enquanto você está dormindo profundamente. Esta é a promessa do sonho lúcido, que é a habilidade de alterar a realidade do seu próprio sonho de qualquer forma que você queira, simplesmente tendo consciência do fato que você está sonhando enquanto está no meio de um sonho. Há uma variedade de técnicas que qualquer pessoa pode aprender para se tornar um sonhador lúcido, e este livro fornece todas as instruções de que você precisa para começar.

Sumário
Introdução, 7
Parte I. Sonho lúcido, 17
1 Quiescência meditativa – Como estabelecer a base para a lucidez, 19
2 A teoria do sonho lúcido, 42
3 A prática dos sonhos lúcidos, 63
4 Proficiência em sonho lúcido, 86
Parte II. Ioga dos sonhos, 101
5 O universo da ioga dos sonhos, 103
6 Prática diurna da ioga dos sonhos, 119
7 Prática noturna da ioga dos sonhos, 140
Parte III. Reunindo todos os ensinamentos, 163
8 Colocando os sonhos para funcionar, 165
9 Prática individualizada e questões infrequentes, 174
10 Lucidez em meio ao sonho – Uma perspectiva mais ampla, 189
Glossário, 211
Referências selecionadas

ISBN: 9788532647740
Edição ou reimpressão: 2023
Editora: Vozes
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 14 x 1,2 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 218
Tipo de produto: Livro
Peso: 242 g
Autor
B. Alan Wallace
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