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Como Travar as Preocupações e Reduzir a Ansiedade
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Sinopse

Um guia para aprender a controlar os níveis de preocupação e reduzir os estados de ansiedade e stress.
Neste manual de fácil leitura, Frank Tallis, reconhecido psicólogo clínico inglês, explica como devemos interpretar os nossos medos, como podemos controlar os nossos estados de preocupação e fazê-los trabalhar de forma positiva e a nosso favor reduzindo o stress e a ansiedade.

ISBN: 9789895405053
Edição ou reimpressão: 2018
Editora: Bookout
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 1 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 112
Tipo de produto: Livro
Peso: 275 g
Autor
Frank Tallis

O dr. Frank Tallis é escritor e psicólogo clínico.
Foi professor de Psicologia Clínica no Instituto de Psiquiatria e Neurociências da universidade King’s College London.
 

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