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Supervida
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Sinopse

Um convite para um novo estilo de vida!

Da autoria do coanfitrião da série documental da NETFLIX Down to Earth.

Todos sabemos o que significa viver bem: seguir uma alimentação saudável, fazer exercício físico, meditar e adicionar uma boa quantidade de espinafres a um batido. Mas será isto suficiente?

Supervida é um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais:

 Nutrição: alimentos integrais, frescos, não processados;

 Hidratação: qualidade e quantidade de água;

 Oxigenação respiração profunda e consciente;

 Alcalinização: equilíbrio entre acidez e alcalinidade no organismo;

 Desintoxicação: eliminação de substâncias nocivas.

Pondo em prática o resultado das suas pesquisas, Darin Olien explica-nos como obter um peso saudável, prevenir doenças e aproveitar os superpoderes da alimentação, da água, do oxigénio e de um pH equilibrado para viver melhor, sem dietas restritivas e complexas.

Um guia revolucionário sobre 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma.

«O Darin tem uma verdadeira paixão por saúde e nutrição, e prova-o com este guia acessível para alcançar a melhor vida possível.» — Laird Hamilton, surfista e autor bestseller do New York Times.

ISBN: 9789895647606
Edição ou reimpressão: 2021
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 2,4 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 352
Tipo de produto: Livro
Peso: 534 g
Autor
Darin Olien

Darin Olien é um autor americano e apresentador de podcast. Ele é um autoproclamado "especialista em bem-estar", promove "superalimentos" e co-estrelou, bem como produziu a docuseries Netflix Down to Earth with Zac Efron em 2020.

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